Klinik Masaj & Vücut Bakımı
Aklınıza takılan bir şey mi var? Bu sayfada en çok sorulan soruları topladık. Cevabını bulamadığınız bir konu varsa doğrudan bize sorun telefonda da yanıtlıyoruz.
Klinik Masaj & Vücut Bakımı
Masaj bir lüks değil, dolaşım ve kas sisteminin bakımıdır. Gün boyu ayakta duran ya da masa başında oturan bir vücutta dolaşım yavaşlar, sıvı birikir, kaslar kısalır. Bunun sonucu akşam şişen bacaklar, sabah tutuk bir sırt, geçmeyen bir yorgunluk hissidir.
Bu sayfadaki uygulamalar farklı ihtiyaçlara çalışır. Lenf drenajı sıvı dolaşımını hedefler, hafif ve ritmik uygulanır. Vücut masajı kas gerginliğine yönelir, daha derin ve baskılıdır. Selülit masajı doku üzerinde çalışır. Aromaterapi masajı rahatlamayı önceler. Vücut peeling ise cildin yüzeyini yeniler.
Hangisinin size uygun olduğu, ne beklediğinize bağlı. “Rahatlamak istiyorum” ile “bacaklarım şişiyor” farklı cevaplar gerektirir.
Klinik Masaj ve Vücut Bakımına Yaklaşımımız
Masajda en sık yapılan hata, herkese aynı baskıyı uygulamaktır. Oysa lenf drenajı ile klasik masaj birbirinin tersidir: lenf drenajı yüzeysel, hafif ve belirli bir yöne doğru ritmik hareketlerle çalışır sert uygulanırsa amacına ters düşer ve lenf akışını engeller. Klasik vücut masajı ise kas dokusuna yönelir ve daha derin baskı gerektirir.
Bu yüzden ilk seansta ne beklediğinizi soruyoruz. Şişkinlik ve ağırlık hissi mi, kas ağrısı ve tutukluk mu, yoksa sadece rahatlamak mı? Teknik buna göre seçilir.
Sağlık geçmişiniz de sorulur. Varis, dolaşım rahatsızlığı, yeni geçirilmiş ameliyat, hamilelik ve bazı kronik durumlar masaj tekniğini ve baskı düzeyini değiştirir; bir kısmında ise masaj hiç uygulanmaz. Bu sorular formalite değil, gerçekten önemli.
Süreklilik ve Sıklık
Tek seanslık masajın etkisi birkaç gün sürer, sonra vücut eski haline döner. Kalıcı bir fark istiyorsanız mesele düzende.
Ödem ve dolaşım sorununda başlangıçta haftada bir–iki seanslık bir program, ardından seyrelen bakım aralığı önerilir. Kas gerginliği ve stres kaynaklı şikayetlerde ise düzenli ama daha seyrek bir ritim genellikle yeterli olur.
Size uygun aralığı ilk seansta belirliyoruz. Seans sonrası öneriler su tüketimi, hareket, gerekiyorsa kompresyon planın parçası. Klinikte yapılan, günlük alışkanlıklar desteklemezse etkisi kısa ömürlü olur.
Uyguladığımız Yöntemler
İki grupta topluyoruz. Hangi gruba ihtiyacınız olduğu, sorunun türüne göre belirlenir.
Medikal Terapi ve Ödem
Lenf Drenaj / Lenf Masajı
Lenf sıvısının doğal akış yönünde, hafif basınçlı ve ritmik hareketlerle uygulanır. Sıvı dolaşımını hızlandırmayı ve birikmiş ödemi hareketlendirmeyi hedefler.
Selülit Masajı
Elle uygulanan, doku üzerinde yoğunlaşan bir tekniktir. Dolaşımı uyarır ve dokunun yumuşamasına katkı verir.
Vücut Masajı
Kas gruplarına yönelik, daha derin baskıyla uygulanan klasik masaj. Kas gerginliğini azaltmayı ve dolaşımı desteklemeyi hedefler.
Bütüncül Vücut Bakımı
Aromaterapi Masajı
Bitkisel uçucu yağlarla uygulanan, rahatlamayı önceleyen masaj. Yağ seçimi beklentinize göre yapılır bazıları dinlendirici, bazıları canlandırıcı etkiye yöneliktir.
Vücut Peeling
Vücut cildindeki ölü hücre tabakası mekanik ya da içerik bazlı bir ürünle uzaklaştırılır, ardından nemlendirme uygulanır.
Nasıl İlerliyoruz?
Beklenti ve Sağlık Değerlendirmesi
Teknik ve Program
Uygulama ve Öneriler
Sıkça Sorulan Sorular
Sizin için sık sorulanları derledik. İhtiyacınız olan soru ve cevapları aşağıda bulabilirsiniz.